Motly to aplikacja dla młodych ludzi (15-18 lat) która pomaga lepiej rozumieć siebie, buduje odporność psychiczną i daje konkretne narzędzia do radzenia sobie z presją, stresem, relacjami i wszystkim tym, co bywa trudne na co dzień.
Co znajdziesz
w MOTLY?
Mikrointerwencje
Kiedy robi się za dużo – sięgnij po coś, co może pomóc tu i teraz. Krótkie sposoby na napięcie, stres, presję i trudne emocje. Dostępne od ręki. Bezpieczne, oparte na sprawdzonych metodach, do wyboru.
Motek
To, co się dzieje, wydaje się nieźle zamotane? Z pomocą przychodzi Motek – Twój asystent. Pomoże Ci rozplątać supełki i lepiej zrozumieć siebie.
Wyzwania
Chcesz lepiej radzić sobie z presją, komunikować się albo budować pewność siebie? Podejmij wyzwanie. Codzienna porcja wiedzy i ćwiczeń do wypróbowania w praktyce.
Moodboard
Nie wszystko trzeba umieć nazwać. Kiedy słowa nie wystarczają, możesz pokazać to, co czujesz, inaczej – tworząc wielozmysłowy obraz.
Kłębek emocji.
Snujące się myśli.
Zamotany?
Jest motly.
Czy to normalne, że…?
Pytania, które chodzą po głowie, choć nie zawsze łatwo zadać je komuś na głos. Bez oceniania i bez tabu.
Tip-topki
Daj się zaskoczyć i zainspirować. Coś małego, do spróbowania.
Monitoring emocji
Zatrzymaj się na chwilę i sprawdź, co u Ciebie. Z czasem możesz lepiej zauważać swoje emocje, energię i to, co na nie wpływa.
Inni mają podobnie
Czasem dobrze zobaczyć, że nie tylko Ty tak masz. Sprawdź, ile osób czuje się podobnie – anonimowo, bez lajków i oceniania.
Motly to miejsce dla młodych budowane przy współpracy
z młodymi.
Pytamy, rozmawiamy, zapraszamy na warsztaty
i konsultujemy Motly z Wami.
Chcesz dołączyć do osób, które przyczyniają się do powstania MOTLY? Napisz do mnie. Od początku mi zależało, żeby Motly było blisko życia, wyzwań i trudności nastolatków, a dzięki temu realnie pomagało.
Kasia Urbaniak
Pomysłodawczyni i liderka projektu
korzystaj jak chcesz
Motly jest dyskretna.
Korzystając z aplikacji nie musisz obawiać się o to, że Twoje dane zostaną przekazane do szkoły czy rodziców.
Twoja przestrzeń. Twoja prywatność.
Korzystanie z Motly nie wymaga podawania imienia i nazwiska. Dbamy o prywatność użytkowników i projektujemy aplikację tak, aby ograniczać zbieranie danych do niezbędnego minimum.
